Vinyasa
60 minPłynne sekwencje zsynchronizowane z oddechem. Poranne i wieczorne — na początek dnia i na wyciszenie wieczoru.
wszystkie poziomy
Studio jogi · Mokotów · małe grupy do 10 osób
Oddech w tempie,
które wybierasz Ty.
Butikowe studio bez kultu intensywności: vinyasa, yin, restorative i breathwork. Ciepłe światło, rośliny, cisza na dziesięć minut dłużej po zajęciach.
Bez karnetu na start · mata i przybory w cenie
Praktyki
Cztery sposoby, by zwolnić
Każda praktyka ma inny rytm — wybierz pod dzisiejszy dzień, nie pod karnet.
Yin
75 minDługie, bierne rozciąganie przy świecach. Pozycje trzymamy 3–5 minut — ciało zdąża oddać napięcie, głowa zdąży zamilknąć.
idealna na start
Restorative
60 minKlocki, koce i bolstery robią całą pracę. Zajęcia dla zmęczonych — wracasz z nich wypoczęty, nie wytężony.
bez przygotowania
Breathwork
45 minPraca z oddechem: techniki uspokajające układ nerwowy, którą bierzesz ze sobą poza matę — do biura i na spacer.
wszyscy
Nauczyciele
Poznaj tych, którzy poprowadzą
Najedź kursorem (albo dotknij) na cytat — wpisze się sam, znak po znaku.
Marta Zielińska
Vinyasa · Breathwork · 11 lat praktyki
Uczę, bo sama kiedyś nie umiała usiedzieć spokojnie pięć minut. Chcę, żeby każdy wszedł na matę tak, jak jest — i wyszedł odrobinę lżejszy.
Jakub Ostrowski
Yin · Restorative · 8 lat praktyki
Z jogi przyszedłem z kontuzji pleców i zostawiłem w niej pośpiech. Pokazuję, że powolność to nie słabość — to najlepsza inwestycja w kręgosłup.
Hanna Wilk
Hatha · Breathwork · 14 lat praktyki
Oddech uratował mnie w najtrudniejszym roku mojego życia. Nauczam go, bo to jedyna technika, której używasz codziennie bez maty i bez karnetu.
Grafik tygodnia
Kiedy chcesz przyjść?
Rozwiń wiersz, żeby zobaczyć salę i o czym warto wiedzieć przed zajęciami.
Poniedziałek
7:30 Poranna Vinyasa prowadzi Marta 4 wolnych miejsc
Sala: Jasna sala (parter)
Warto wiedzieć: Wygodne ubranie; mata i klocki są u nas.
Zarezerwuj to miejsce19:00 Yin przy świecach prowadzi Jakub zostały 2 miejsca
Sala: Zielona sala (piętro)
Warto wiedzieć: Ciepłe skarpety — zostajemy w pozycjach długo.
Zarezerwuj to miejsceWtorek
18:15 Restorative prowadzi Hanna 7 wolnych miejsc
Sala: Jasna sala (parter)
Warto wiedzieć: Nic — przychodzisz zmęczony, wychodzisz wypoczęty.
Zarezerwuj to miejsceŚroda
7:30 Breathwork prowadzi Hanna 5 wolnych miejsc
Sala: Zielona sala (piętro)
Warto wiedzieć: Pusta żołądek nie jest wymagany; ubranie luźne.
Zarezerwuj to miejsce19:30 Vinyasa Flow prowadzi Marta ostatnie miejsce
Sala: Jasna sala (parter)
Warto wiedzieć: Podstawy flow przydają się, ale poprowadzę też nowicjuszy.
Zarezerwuj to miejsceCzwartek
19:00 Yin przy świecach prowadzi Jakub 6 wolnych miejsc
Sala: Zielona sala (piętro)
Warto wiedzieć: Ciepłe skarpety i wygodne ubranie.
Zarezerwuj to miejscePiątek
7:30 Poranna Vinyasa prowadzi Marta 8 wolnych miejsc
18:00 Breathwork prowadzi Hanna zostały 3 miejsca
Sala: Zielona sala (piętro)
Warto wiedzieć: Zostaw telefon w szatni — 45 minut tylko dla siebie.
Zarezerwuj to miejsceSobota
9:00 Hatha dla początkujących prowadzi Hanna zostały 2 miejsca
Sala: Jasna sala (parter)
Warto wiedzieć: Zero doświadczenia wystarczy — to zajęcia od zera.
Zarezerwuj to miejsce11:00 Restorative prowadzi Jakub 5 wolnych miejsc
Sala: Zielona sala (piętro)
Warto wiedzieć: Przybory nasze; możesz przyjść prosto z życia.
Zarezerwuj to miejsceNiedziela
17:00 Yin + dźwięki mis prowadzi Jakub 4 wolnych miejsc
Sala: Zielona sala (piętro)
Warto wiedzieć: Ciepła warstwa ubrania; kończymy w półmroku.
Zarezerwuj to miejscePierwsza klasa bezpłatna
Spróbuj, zanim zapłacisz.
Z nami nie ma presji.
Zostaw kontakt — oddzwonimy lub napiszemy tego samego dnia i umówimy termin, który pasuje Twojemu tygodniowi. Mata, klocki i herbata po zajęciach są w cenie (tej pierwszej: zero złotych).
- Bez karnetu i bez zobowiązań
- Grupy max 10 osób — zawsze zdążymy pomóc
- Anulujesz jednym kliknięciem, bez pytań
